Sueño (melatonina)
La categoría de sueño (melatonina) incluye productos diseñados para facilitar la conciliación del sueño y mejorar la calidad del descanso. La melatonina es una hormona que regula el ciclo sueño-vigilia y cuya suplementación puede ser útil en casos de dificultad para dormir o alteraciones del ritmo circadiano.
Incluye comprimidos, cápsulas, sprays, gotas y gummies con melatonina, sola o combinada con otros ingredientes como magnesio, L-triptófano, vitamina B6 o extractos vegetales (valeriana, pasiflora, melisa). Estas fórmulas ayudan a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y favorecen un descanso más reparador.
Está dirigida a personas con insomnio ocasional, dificultad para conciliar el sueño, jet lag o alteraciones del ritmo circadiano, así como a quienes buscan mejorar la calidad del descanso.
Sus beneficios principales son la facilitación del inicio del sueño, mejora de la calidad del descanso, regulación del ritmo circadiano y reducción de la fatiga asociada a un mal descanso.
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